L'Ayurveda è uno degli insegnamenti sanitari più antichi del mondo. I nostri massaggi CE Ayurveda Art si basano su questi principi e possono aiutare a favorire l'equilibrio dei dosha (Vata, Pitta, Kapha) nel corpo. Le infusioni di olio caldo e i leggeri sfioramenti possono calmare e rivitalizzare il corpo.

Concetti di applicazione

• Selezione di oli appropriati al tipo di persona: Selezioniamo oli personalizzati che tengono conto del vostro tipo di Dosha e lo supportano.
• Movimenti delicati e fluidi: I colpi di massaggio calmi possono calmare il sistema nervoso e stimolare la naturale funzione di disintossicazione.
• Comprensione olistica

L'Ayurveda parte dal presupposto che gli aspetti fisici e mentali sono collegati. Per questo motivo, oltre ai massaggi (se desiderati), offriamo anche raccomandazioni nutrizionali e consigli sullo stile di vita.

Aree di applicazione

• Può ridurre lo stress e l'inquietudine interiore
• Può avere un effetto positivo sulla stanchezza e sull'affaticamento
• Può sostenere il metabolismo e i processi di disintossicazione

La nostra colonna vertebrale contribuisce in modo significativo alla nostra stabilità e al nostro benessere. Il Metodo CE Spine utilizza tecniche di massaggio collaudate ed esercizi di movimento mirati che possono aiutare a sciogliere i blocchi e a migliorare la postura.

Concetti di applicazione

• Analisi della colonna vertebrale: esaminiamo insieme la postura attuale, la mobilità e i possibili disallineamenti.
• Applicazioni manuali: Speciali tecniche di presa possono sciogliere le tensioni e favorire la circolazione.
• Esercizi di rinforzo: Gli esercizi complementari possono aiutare a stabilizzare la colonna vertebrale a lungo termine.

Comprensione olistica

Le cause dei problemi alla schiena possono risiedere in aree molto diverse. Per questo motivo non ci concentriamo solo sui disturbi acuti, ma prendiamo in considerazione l'intero organismo per fornirvi un supporto olistico.

Aree di applicazione

• Può alleviare la tensione cronica della schiena e del collo
• Può aiutare a risolvere i problemi di postura (ad es. schiena ingobbita, schiena incavata).
• Può aiutare a compensare gli squilibri muscolari, ad esempio a causa di uno sforzo unilaterale.

Benvenuti nella nostra nuova newsletter! Saremo lieti di accompagnarvi nel corso dell'anno con informazioni sui nostri metodi CE, trattamenti ayurvedici, trattamenti benessere, cure detox e molto altro ancora. Scoprite come i nostri approcci olistici possono aiutarvi ad armonizzare corpo, mente e anima e quindi a migliorare in modo duraturo il vostro benessere.

Concetti di trattamento
Consulenza personalizzata: ci occupiamo delle vostre esigenze e adattiamo ogni trattamento alla vostra situazione personale.
Lavoro olistico sul corpo: oltre ai massaggi, possiamo incorporare tecniche di movimento e di respirazione mirate, a seconda delle necessità, per ridurre lo stress fisico e mentale.

Comprensione olistica
Consideriamo le persone come un'unità di corpo, mente e anima. Il benessere olistico può svilupparsi solo se tutte le aree sono prese in considerazione. Per questo motivo, poniamo l'accento su un approccio globale e di supporto.

Aree di applicazione
Può aiutare in caso di stress e stanchezza
Può aiutare a contrastare le tensioni e i dolori alla schiena, al collo e alle spalle
Può stimolare i livelli di energia generale

Mindfulness: più pace e forza per la vita quotidiana?

Siamo sull'orlo del collasso? Ovunque si guardi, la gente va a singhiozzo. I capi d'azienda spesso non hanno altra scelta che spremere i loro dipendenti come limoni. Ne conseguono stress, burnout, decisioni sbagliate, divorzi, dipendenze e malattie. Durante un anno sabbatico, l'ex direttore d'albergo Hannes Hochuli ha viaggiato per il mondo e si è imbattuto nel tema della “mindfulness”. Ed è stupito dal fatto che aziende famose abbiano recentemente iniziato a investire in uno stile di vita che a prima vista ha poco a che fare con il business. Tuttavia, il tema offre potenziali soluzioni per il cambiamento. Almeno questa è l'esperienza di Hochuli.

“Dopo 20 anni di attività nel settore alberghiero, mi era sempre più chiaro che stava arrivando una nuova era. Ho deciso di prendermi una pausa più lunga”, racconta il 51enne, padre di due figli ormai grandi. Il suo viaggio è iniziato a Malta, con tenda e zaino: “Ho fatto il giro dell'isola a piedi. Dopo due giorni mi sono reso conto che dovevo prendermi cura dei miei piedi per evitare che il viaggio finisse prima di quanto avrei voluto a causa delle vesciche”. Dopo quattro giorni, si ricordò per la prima volta che c'era un solo hotel che fino a quel momento aveva riempito completamente la sua vita e lo aveva messo alla prova. Comprò un unguento e la sera massaggiò con gratitudine i due piedi che per anni lo avevano accompagnato in modo affidabile nella vita. Questa attenzione insolitamente consapevole al tatto e al massaggio, l'attenta osservazione dei piccoli cambiamenti della pelle per prevenire le vesciche e la consapevolezza tangibile di quanto sia importante il suo corpo per il resto del viaggio gli hanno aperto una nuova prospettiva. “Sebbene avessi altri progetti, mi sono anche chiesto se avrei potuto tornare nel settore alberghiero. Sì e no, solo se ci fosse un modo per rendere più vivibile la quotidianità lavorativa e privata”. Tuttavia, ciò richiederebbe un cambiamento nelle leggi del commercio. Il realista Hochuli sa che questo è impossibile. Ma: “Posso iniziare a cambiare da dove ho accesso: da me stesso. E con me, il mio ambiente inizia a cambiare lentamente e silenziosamente”.
Ha ordinato un e-book sul tema della “mindfulness”. “Quello che ho letto ha risvegliato il desiderio di riformare il mondo del lavoro”, spiega Hochuli. Ha iniziato a provare semplici esercizi e si è sorpreso dell'impatto che hanno avuto su di lui e sul suo percorso.

Soluzioni per uscire dalla ruota del criceto
Il seme è stato gettato. Durante il suo viaggio attraverso nove Paesi diversi e conversando con residenti e viaggiatori di tutto il mondo, Hochuli ha appreso che le persone in tutto il mondo erano al limite in termini di energia. “In molti luoghi, le capacità delle persone sono completamente esaurite, il limone ha esaurito da tempo il suo succo. Eppure i datori di lavoro continuano a spremere perché la pressione dei donatori, della concorrenza, del mercato, dei clienti o della pura e semplice sopravvivenza è così immensa che non c'è altro modo. Continuavo a sentire l'impotenza, il modo in cui